Som du kanske minns så jobbade jag lite på det där med att gå ner lite i vikt i höstas. I mitten av augusti började jag hos Fia på en ISO-kurs. När jag skrev in mig hos henne så vägde jag 4 kilo mindre än jag hade gjort första januari - som jag räknar som en "startvikt". Under kursens åtta veckor gick jag ner 7 kilo och kom fram till att ISO inte är för mig. Jag körde vidare för mig själv med LCHF för att återkomma till Fia på en ytterligare kontroll i början av december. Men så hände det inte så rasande mycket mer och sen skulle jag ju åka iväg så jag avbokade tiden. Fast jag gick ner 3 kilo till och kom precis ner under nästa tiotal.
Medan jag har varit borta har jag verkligen inte tänkt på vad jag har stoppat i mig i det avseendet, att gå ner i vikt eller att hålla vikt. Grönsaker är dyrt på Barbados så ISO hade varit svårt. Samma med LCHF eftersom grädde och smör och sånt där man äter mycket av också var dyrt. Fast å andra sidan åt jag en hel del ute så i slutänden hade det kanske gått alldeles utmärkt att äta ordentligt om jag inte hade ätit ute något, men hur roligt hade det varit?! Nej, jag tänkte att jag struntar i det och så börjar jag om när jag kommer hem. I USA är det stört omöjligt att vara nyttig eftersom det landet kryllar av godsaker, som jag gillar. Glass med brownie och chokladsås, maffiga burgare med pommes, cheesecakes... Mmm! Man åker inte till USA för att banta, det är bara så.
Veckan började med lite tråkiga tankar och funderingar om framtiden, så det blev en vecka till utan någon vidare kontroll. Men nu är skåpen laddade för en ny LCHF-omgång! Med början imorgon måndag. Det kommer säkert bli något litet avsteg ibland med pasta i salladen och så, och så brukar jag äta vanlig lingonsylt till fläskpannkakan men säg för Guds skull inte det till någon LCHF-fanatiker för då blir jag nog bannlyst. Det brukar vara lite den attityden i en LCHF-grupp på Facebook så därför skriver jag sällan något där! Jag har aldrig märkt något negativt när jag har ätit något litet fel så varför vara alltför petig. Jag tror att om du går in i ett nytt mattänk med en tanke att du aldrig mer ska kunna äta något som du älskar, då blir du inte långvarig på den linjen. Nej, ät det du vill någon gång ibland, det är en ny dag imorgon. På det stora hela tycker jag att hålla på att baka med sötningsmedel och andra råvaror för att det ska bli mer lågkolhydrat än vanligt är inte min grej. Jag gjorde chokladbollar en gång men jag blev illamående och det smakade verkligen inte så gott som alla säger att det gör. Däremot kan man göra god pannacotta och glass med annan sötning än vanligt socker, märkte jag förra hösten. (Mmm, lakritspannacotta!) Något jag säkerligen kommer göra lite då och då!
Min våg är inte helt pålitlig för den har visat lite olika siffror i veckan, men om jag säger att jag har gått upp ca 7 kilo under halvåret som gått så ljuger jag inte. Och det måste jag säga är inte så farligt! Inte alls! Rent av ganska bra jobbat tycker jag, med tanke på vad som åkt ner i magen. Kanske att värmen där borta har hjälpt till på nåt sätt? Fett smälter ju i värme, tänker jag... ;-)
Så detta betyder ju då att jag fortfarande ligger ett par kilo under var jag började med Fia. Och fortfarande 7 kilo från "startvikten". Fia tyckte att jag bara skulle gå ner tio kilo då när jag var hos henne första gången, vilket skulle betyda 7 kilo nu då. Fast när jag gick på Viktväktarna för några år sen så hade de en skala för var man ska ligga för att vara på en hälsosam vikt. Och enligt det ska jag ner minst 13 kilo. Jaja, vi får väl se. Känner jag mig själv så skiter det snart till sig ändå!
Men ett första mål kan ju vara de 7 kilona så jag kommer ner på nästa tiotal!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar